健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 软肋400克 | 玉米3块相克食物 |
| 紫菜适量相克食物 | 枣3~4颗 |
| 葱姜适量 | 大料一瓣 |
| 白胡椒适量 | 香葱一根相克食物 |
| 香油2滴 | 芡实一小把相克食物 |
| 玛咖原片4片 | 盐根据个人喜好 |
| 料酒适量 | |
紫菜玉米排骨汤的做法
1.将软肋热水捞一下，沥干水分装盘备用。
2.葱段姜片切好
3.芡实一小把
4.将软肋，玉米葱姜大料…芡实…放入汤锅中，将玛咖原片也放里（没有可以不放）
5.放水要一次添足了，不要中途在放水，会损失营养的，大火开了后点一勺料酒，10到15分钟后转小火煲2小时
6.将紫菜，盐少许，胡椒，放汤碗中，把煲好的汤倒进汤碗中
7.撒上香葱末，点滴香油。完美
