健康功效
小米：安神、和胃、补虚
苹果：除烦、养胃、生津
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 小米适量相克食物 | 苹果1个相克食物 |
| 枸杞子适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 香油适量 | 清水适量 |
苹果小米粥的做法
1.准备小米和一个苹果。
2.在砂锅里烧开水，把小米洗干净放入锅中。
3.开锅以后把浮沫撇掉。
4.然后加入少许香油，加了香油熬出来的粥细滑，而且还防溢锅。
5.把苹果洗干净削皮切成大块备用。
6.小米约熬10分钟时放入苹果。
7.再熬10分钟放入枸杞。
8.再熬10分钟左右，小米粥粘稠了即可关火，全程熬制约半个小时左右。
9.香甜美味的苹果小米粥就熬好了，喜欢甜味的话可以加一些白糖。
