健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 虾仁200g相克食物 | 芦笋6条相克食物 |
| 百合1只相克食物 | 蒜子2粒 |
| 油40g | 酒2g |
| 盐5g | 鸡粉2g |
鲜百合芦笋炒虾仁的做法
1.芦笋
2.去皮
3.切段
4.百合去头尾脏壳洗净
5.虾仁背上切刀挑出虾线
6.油盐水汤熟芦笋百合，水开赶快捞出，不能煮久
7.与虾仁一起，放入蒜子炒香
8.慢火边炒边调味
9.盛出
鲜百合芦笋炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-18 08:59:55 阅读：475+
来源：本站原创 作者：戚薇
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