健康功效
鸭腿：滋阴、益气、补血
山药：止泻、健脾、补肺
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 鸭腿一个 | 山药一根相克食物 |
| 土豆一个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 油两勺 | 盐一小勺 |
| 酱油两勺 | 料酒一勺 |
| 五香粉三分之一小勺 | 洋葱一小块相克食物 |
| 姜两片相克食物 | |
鸭腿肉炖山药土豆的做法
1.鸭腿洗净，土豆，胡萝卜，山药去皮
2.全部切小块
3.鸭肉放凉水，煮到水开
4.鸭肉盛出备用
5.准备洋葱和两片
6.热锅下油，油八成热下洋葱和姜爆香
7.下五香粉，酱油，料酒
8.下土豆，胡萝卜，山药
9.翻炒均匀
10.加一碗水，加盐，大火烧开，转小火，煮半小时
11.收汁
12.成品图
