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干锅千页豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:52:13  阅读:6674+ 来源:本站原创 作者:何静

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

千页豆腐适量 五花肉片适量
洋葱适量相克食物 青红小辣椒适量
香葱适量相克食物 剁椒适量
豆豉适量相克食物 姜蒜适量
鸡精适量白糖适量相克食物
酱油适量蚝油适量
料酒适量

干锅千页豆腐的做法

  • 1.主料图

  • 2.洋葱切丝放入干锅内打底。

  • 3.千页豆腐切片、红绿小辣椒切圈、姜切丝、蒜切瓣。豆豉放小碗中加少许水浸泡(忘拍了)

  • 4.热锅凉油,下入五花肉片小火煸出油。

  • 5.下入姜蒜炒出香味,烹料酒,下入剁椒、泡过的豆豉及水炒出香味。

  • 6.倒入千页豆腐和青红小辣椒翻炒均匀。

  • 7.加酱油、蚝油、鸡精、白糖和少许水定好味。无需再加盐了。

  • 8.炒香后起锅盛在打底的洋葱上。

  • 9.撒上小香葱。

  • 10.炉子点上酒精。

  • 11.把干锅放上即可

  • 12.成品图

  • 13.成品图

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