清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

清炒丝瓜的做法

• 1.将丝瓜浸泡削皮。

• 2.将丝瓜切块。

• 3.在锅中倒入油。

• 4.下入丝瓜

• 5.翻炒，盖上盖子，煮一会儿。

• 6.装盘。