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珍珠肉丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 18:49:29  阅读:2966+ 来源:本站原创 作者:钱泳辰

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

手工肉糜400克糯米100克相克食物
精盐5克白糖2克相克食物
料酒5克10克相克食物
小香葱1棵 鸡蛋(用鸡清)1个

珍珠肉丸的做法

  • 1.肉糜选用七分瘦三分肥的手工剁肉糜。

  • 2.糯米用清水泡10个小时。

  • 3.分离蛋清蛋黄;姜切细姜米,小香葱切葱花。

  • 4.取一大碗,在肉糜中放入盐、白糖、姜米、料酒和蛋清。

  • 5.顺着一个方向用力快速搅拌,至肉糜上劲。

  • 6.均分成几个团。

  • 7.滚上沥干水分的糯米充分裹匀,码入盘中,猛火蒸25分钟。

  • 8.装盘,撒上:小香葱装点。(装盘前被偷吃俩,你只能看到四个丸子啦)

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