健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 豆腐皮两张相克食物 | 生菜一片相克食物 |
| 蒜蓉辣酱少许 | 烧烤料少许 |
| 牙签少许 | |
炸菜卷的做法
1.1:把豆腐皮切成小块
2.2:把生菜放在豆腐皮上，从下倒上卷起，用牙签扎起来
3.把卷好的菜卷，全都裹上面糊，就可以下锅炸啦！
4.最后菜卷的两面全用刷子刷上蒜蓉辣椒，再撒上烧烤料，就可以上桌喽！
炸菜卷的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 18:05:52 阅读：860+
来源：本站原创 作者：谈莉娜
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