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蛋黄果子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 16:51:02  阅读:3108+ 来源:本站原创 作者:张殿菲

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

芝麻少许相克食物 蛋黄2个
低粉200g 炼乳200g
泡打粉4g 内馅(绿豆沙)300g

蛋黄果子的做法

  • 1.蛋黄放入干净的碗里打散加入炼乳混合均匀。(记住只加一枚蛋黄)

  • 2.将泡打粉放入低粉混合均匀

  • 3.低粉分两次筛入混合均匀的炼乳糊里

  • 4.用刮刀切拌至无干粉状态,用保鲜袋将其揉成团,顺势放入保鲜袋,并放入冰箱冷藏30分钟以上。

  • 5.将绿豆馅分成20个15g的小球,可添加紫薯泥增加强度,或者送入冰箱速冻便于捏形。

  • 6.将面团取出分割成20个,20g的面团。(面团容易粘手可撒干粉整形)

  • 7.面团用手压开,我用刮刀跟手配合,捏成厚薄均匀的面片,在较毛糙的一面放上馅料,像包汤圆一样将果子裹成圆球。

  • 8.包好的果子球,略有间隔的放在铺有烘焙纸的烤盘上。
    将另一只鸡蛋打散,并准备黑芝麻或者白芝麻,先用刷子蘸取蛋黄液刷至果子表面。
    喜欢颜色深刷一次
    喜欢颜色浅刷两次
    然后撒少许芝麻装饰

  • 9.烤箱预热
    将烤盘送入中层,上下火
    180°20-25min

  • 10.材料和制作都很简单,刚出炉外皮微脆硬,放到第二天就会松软。其最大优点就是无油健康。

  • 11.图一

  • 12.摆拍图

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