健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡肉适量相克食物 | 胡椒粉酌量 |
| 面包糠适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 生抽些许 | 料酒酌量 |
| 白黑胡椒酌量 | 面粉适量 |
| 盐酌量 | |
鸡米花的做法
1.鸡肉切小块，放料酒，盐，胡椒粉，白黑胡椒都可以，看个人喜欢，我还放了些许生抽，只要一点点，为了提提鲜。腌一会儿。
2.先把鸡肉粘一层面粉，自己吃的，粘薄一点哈
3.再粘蛋液，最后裹一层面包糠
4.把裹好的鸡米花放入烤箱，表面刷成油，就可以烤了
鸡米花的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 15:52:53 阅读：5345+
来源：本站原创 作者：王子
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