蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋炒饭的做法

• 1.将火腿、葱、萝卜切粒备用

• 2.先炒好一个鸡蛋花备用，炒锅分部放入葱段、火腿、胡萝卜、玉米，炒熟放盐、鸡精后放白米饭炒均匀。

• 3.最后再放入炒好的鸡蛋花，再炒均匀即可上桌。