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凉拌老豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:28:06  阅读:6795+ 来源:本站原创 作者:汪东城

食材用料

老豆腐250g适量
适量适量相克食物
小米椒适量适量相克食物
味极鲜适量米醋适量相克食物
花椒油适量 鸡精适量

凉拌老豆腐的做法

  • 1.准备食材:老豆腐、蒜、小米椒。

  • 2.锅中放水,放入了老豆腐,盖盖蒸五分钟左右蒸熟。

  • 3.葱切碎,蒜瓣剥掉外皮,用刀背拍碎,切碎,小米椒切碎。

  • 4.蒸熟的豆腐,晾凉切成块。

  • 5.将切成块的豆腐摆放在盘中。

  • 6.锅中放油烧热,放入蒜末小米椒炒出香味。

  • 7.将热油浇在豆腐上。

  • 8.取一个小碗调入味极鲜、鸡精、米醋、花椒油、盐搅拌均匀。

  • 9.再浇在豆腐上即可。

  • 10.最后撒上葱花装饰。

  • 11.成品图。

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