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青椒炒鸡块的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:39:32  阅读:6308+ 来源:本站原创 作者:孙艺心

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
木耳:润肺止咳、补气、止血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡翅3个相克食物 青红辣椒各1个
木耳适量相克食物适量
适量 鸡精适量
生抽适量 耗油适量
料酒适量3瓣相克食物
干辣椒适量相克食物花椒适量

青椒炒鸡块的做法

  • 1.鸡翅剁成小块,用盐,鸡精,生抽耗油,料酒腌制30分钟,木耳泡发,蒜切片,青红辣椒切块

  • 2.锅里放油,把腌制好的鸡块炒成焦黄,盛出备用

  • 3.锅里放油,把花椒与干辣椒炒出香味

  • 4.把蒜,木耳,青红辣椒倒进锅里翻炒

  • 5.接着倒入鸡块,爆炒,点少许生抽,就可以出锅了

  • 6.成品图1

  • 7.成品图2

  • 8.成品图3

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