健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
料酒：活血化瘀
食材用料
| 五花肉600克 | 香芋1个相克食物 |
| 西兰花200克相克食物 | 花椒大料适量 |
| 桂皮适量 | 香叶2片 |
| 葱姜蒜适量 | 盐适量 |
| 海鲜酱油适量 | 蚝油适量 |
| 料酒适量 | 老抽少许 |
| 糖少许相克食物 | 胡椒粉少许 |
扣肉的做法
1.准备五花肉，洗净沥水。
2.香芋去皮切片
3.锅中加水放入五花肉，花椒大料，葱姜，桂皮，香叶煮制20分钟左右。
4.煮肉时间另起平锅加油放切好的香芋片煎制
5.一面煎制金黄翻另一面煎，两面煎制金黄即可捞出备用。
6.煮好的五花肉抹上老抽，并用牙签在肉上扎几下。
7.平底锅加少许油将五花肉煎制
8.表皮煎出硬壳捞出
9.均匀切厚片
10.取一大碗放切好的肉片，加盐，海鲜酱油，蚝油，胡椒粉，料酒，糖腌制20分钟。
11.把腌好的肉，一片肉一片香芋摆放大碗中（肉朝上皮朝下）
12.入蒸锅蒸制，大火烧开，小火蒸1小时。
13.蒸熟后倒出汤汁
14.把蒸熟的扣肉倒扣盘中，西兰花开水中加盐，加少许油焯熟，摆放盘子四周即可。然后把汤汁倒在肉上即可。
