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芹菜拌木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:05:42  阅读:999+ 来源:本站原创 作者:彭丹

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
木耳:润肺止咳、补气、止血
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜一把相克食物木耳300g相克食物
适量花椒一把
少许 生抽一勺
鸡精少许 尖椒适量
四瓣相克食物

芹菜拌木耳的做法

  • 1.将泡发的木耳洗干净,放入锅里焯水。

  • 2.将芹菜洗干净,摘去叶子,放入锅一起焯水。

  • 3.捞出沥水。

  • 4.准备蒜末,葱白,红辣椒和花椒。

  • 5.锅里热油放入花椒爆香,再爆香蒜末

  • 6.将食材一起放入碗里,添加盐,生抽,鸡精和辣椒,搅拌均匀。

  • 7.爱吃酸味可以放适量醋。

  • 8.即食

  • 9.成品图

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