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凉拌绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:11:18  阅读:8156+ 来源:本站原创 作者:成龙

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆芽菜200g相克食物胡萝卜适量相克食物
适量少许相克食物
陈醋2勺香油2滴
蚝油1滴生姜少许相克食物
少许相克食物 红辣椒少许
青辣椒少许相克食物花椒10颗
色拉油少量

凉拌绿豆芽的做法

  • 1.豆芽菜洗净,锅中放入水烧开。将豆芽菜倒入锅中烫熟,捞出后过冷水(忘了拍烫熟后的图了)

  • 2.胡萝卜洗净,锅中放入水烧开,将胡萝卜烫熟后捞出过冷水

  • 3.将胡萝卜,少许盐,少许糖,2勺陈醋,2滴香油,1滴蚝油,少许蒜泥,少许姜末倒入豆芽中搅拌均匀,在倒入少许辣椒

  • 4.最后,锅里倒入少量油,放入花椒炒出香味后热油浇在辣椒上即可

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