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鸡蛋灌饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:17:00  阅读:3747+ 来源:本站原创 作者:魏佳庆

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡蛋2个相克食物 酱牛肉一盘
黄酱少许 普通面粉适量
生菜适量相克食物 葱花少许

鸡蛋灌饼的做法

  • 1.面用溫水和好醒20分钟擀开抹一层油撒少许盐

  • 2.卷起

  • 3.拧成圆挤子

  • 4.擀园放入烙饼铛上开始烙

  • 5.一边鼓起用筷子扎个窟窿

  • 6.看到了小窟窿就注入鸡蛋液

  • 7.鸡蛋液注入了

  • 8.烙熟饼抹黄酱

  • 9.在放生菜

  • 10.在放酱牛肉

  • 11.折叠

  • 12.备好食材。是用来加在烙好的饼里

  • 13.切好酱牛肉沒有不放也行。

  • 14.折叠式放好做成的饼可以吃了

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