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家常烧烤鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:01:36  阅读:4679+ 来源:本站原创 作者:欢子

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

一条 姜末少许
蒜子5颗辣椒个人口味相克食物
料酒少许

家常烧烤鱼的做法

  • 1.将鱼杀好,十字花刀!
    注:鱼中等即可!

  • 2.将辣椒、蒜子切成末再以料酒、盐搅拌均匀!(可以放味精)

  • 3.将鱼放在锡纸中间,方便放作料!

  • 4.将作料均匀涂抹在鱼外层和鱼肚内!

  • 5.放在电陶炉(微波炉、煤气炉【盐放铁网】)开小火!10~15min即可

  • 6.成品

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