健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉300g | 酵母3g |
| 南瓜180g相克食物 | 糖15g相克食物 |
| 豆沙馅适量 | |
南瓜包的做法
1.把南瓜去皮切块 上锅大火蒸熟
2.把熟南瓜放凉 跟其他材料混合揉成光滑面团 在室温发酵至两倍大
3.发酵好的面团排气 均匀分8份
4.把面团裹成8个小团 豆沙分成15g一个
5.准备好四条线 如图 铺成米字
6.把豆沙馅包入 包好的面团放在米字线正中心 绑好 留点空间让发酵
7.绑好的包子 在室温发酵20分钟
8.上锅大火蒸15分钟 关火再闷三分钟 用点桔子梗装饰就好了！
