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香辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 01:10:53  阅读:9817+ 来源:本站原创 作者:Gameapple

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鲤鱼1条相克食物鸡蛋适量相克食物
适量适量
老抽适量豆瓣酱适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
辣椒面适量花椒适量
白糖适量相克食物淀粉适量

香辣水煮鱼的做法

  • 1.把鱼切片。

  • 2.加入鸡蛋清,淀粉,搅拌均匀。

  • 3.葱切葱花,辣椒小段。

  • 4.锅中下入底油,加入豆瓣酱,葱炒香。

  • 5.加入水。

  • 6.加入鱼片,加入盐,老抽,醋,白糖煮制。

  • 7.倒在盘子里,上面撒上辣椒面,辣椒,葱花。

  • 8.把油烧热浇上即可。

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