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香菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:34:29  阅读:8667+ 来源:本站原创 作者:彭丹

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡腿1个相克食物干香菇4个相克食物
小芹菜1棵胡萝卜1段相克食物
生抽适量 生粉少许
适量食用油少许
1小块相克食物

香菇鸡肉粥的做法

  • 1.鸡腿洗净剔骨

  • 2.鸡肉切丁,生姜切丝

  • 3.取一碗放进肉丁和姜丝,加适量盐和生粉拌匀,放入冰箱腌两三个小时

  • 4.干香菇用温水泡上发开

  • 5.剔出的腿骨敲断,用清水泡1小时去血水

  • 6.胡萝卜和芹菜,洗干净切成丁;泡发好的香菇切成片

  • 7.大米淘洗干净,下入锅中开始煮米

  • 8.锅开后放入鸡骨继续煮

  • 9.炒锅中加少许油,把香菇爆香,加少许生抽

  • 10.炒好的香菇盛入煮粥的锅中

  • 11.待粥快煮好的时,放入胡萝卜和鸡肉丁一同煮

  • 12.大米熟透以后,按自己口味调盐,放入芹菜粒即可

  • 13.成品图

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