健康功效
黄豆：导滞、健脾、利水
食材用料
| 黄豆120克相克食物 | 内脂2克 |
| 清水950克 | |
自制豆腐的做法
1.豆子提前浸泡一夜
2.和清水一起，将豆子入原汁机磨豆浆
3.将磨出的豆浆过滤（千万不能省）
4.煮豆浆，煮开以后继续煮3-5分钟
5.豆浆表面有结豆皮，记得捞出来
6.关火后等3分钟加入内脂水（等待的时间将2g内脂用10g水化开）快速搅拌匀
7.盖上锅盖，静置20-30分钟，开锅就是滑嫩的豆花啦，这个就是平时吃的豆花
8.再将其搅碎
9.磨具中放入纱布，将其装入其中，然后上面用重物压半个小时左右
10.成品
