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微波薯片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:00:06  阅读:3753+ 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆1个相克食物 植物油或荤油半勺

微波薯片的做法

  • 1.土豆削皮切成薄片。在水中过一下去掉表面淀粉。

  • 2.放在碗中洒盐和味精,搅拌入味。

  • 3.微波专用平盘,放一些油,足够涂在盘子上一层。将盘子放在微波炉中转半分中预热。(喜欢辣味的可以稍微加一点辣椒油,喜欢芥末味的可以加一些芥末油,依个人口味可以添加其他调味料)

  • 4.将土豆片平铺在盘子中,不要重叠。
    (像这样平铺,我加的是辣椒油)

  • 5.放进微波炉中,高火四分钟。

  • 6.将盘子拿出,小心烫手,会很烫,将土豆片逐一翻面,并且再转2分—2分半钟。

  • 7.拿出盘子,依然小心烫手。如果觉得还软就再在盘子中放一会,余热会将它烤干。

  • 8.大功告成,可以吃了!

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