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香煎肉酱茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:44:52  阅读:4340+ 来源:本站原创 作者:释小龙

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子2根相克食物 肉末半斤
玉米淀粉少许半颗相克食物
小葱少许相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许酱油少许
蒸鱼豉油少许

香煎肉酱茄子的做法

  • 1.准备好肉末和茄子

  • 2.在肉末中加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,玉米淀粉

  • 3.将肉馅搅拌均匀

  • 4.茄子洗净,切两半在对切

  • 5.将茄子先竖着切一刀,然后斜切一刀,取出中间的肉,一根茄子切均匀三个口,依次切好

  • 6.在切好的口里抹上玉米淀粉

  • 7.将肉馅放在每个缺口里面

  • 8.锅里放入少许油,放入茄子

  • 9.茄子底部煎一下,翻个面,将肉煎一煎

  • 10.待肉煎至微黄,翻个面

  • 11.依次煎好装盆

  • 12.锅里放入少许油,放入蒜末

  • 13.然后加入盐,料酒,耗油和蒸鱼豉油

  • 14.放入茄子,倒入少许水煮一煮

  • 15.然后加入少许水淀粉进行勾芡

  • 16.待汤汁变得浓郁放入葱花,大火收汁

  • 17.装盆,撒点枸杞

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