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冬瓜薏仁骨头去湿汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:12:05  阅读:8498+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。蔡彩根

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜一小半相克食物适量
骨头适量相克食物一小半相克食物
薏仁适量相克食物适量
马蹄两个相克食物

冬瓜薏仁骨头去湿汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.骨头焯水后装在锅里

  • 3.除了冬瓜,其它的食材放入锅里煮,开火

  • 4.大火煮开后,开小火慢炖,把骨头,薏米炖烂,出味,一个钟后放入冬瓜,冬瓜比较快熟,可以放最后

  • 5.放入冬瓜后煮十多分钟,开大火煮,放入盐即可出锅

  • 6.冬瓜薏仁骨头汤煮好啦

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