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葱油鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:25:36  阅读:8104+ 来源:本站原创 作者:白冰

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉200g3根相克食物
适量胡椒粉适量
鸡蛋两颗相克食物 白芝麻适量

葱油鸡蛋饼的做法

  • 1.将面粉加热水和成面团 醒发30min

  • 2.醒发的过程 切葱花

  • 3.往葱花里加盐和胡椒粉调味

  • 4.将油加热炸些白芝麻提香 然后浇到葱花上zhba

  • 5.将醒好的面擀成面皮 然后将调好的葱油浇在上面

  • 6.让葱油均匀铺在面皮上

  • 7.沿一边将饼卷起

  • 8.切成小块

  • 9.取一块按住两端 擀成薄饼 这里我油放的有点多 用擀面杖太滑就直接用手拉薄的

  • 10.下锅煎 这里基本不放油 饼里已经有很多油了 直接下锅就好 这里可以直接将鸡蛋打在饼上 然后打散煎熟即可

  • 11.出锅~切成小块 摆盘

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