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温州鱼丸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:49:02  阅读:4470+ 来源:本站原创 作者:周汤豪

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜鮸鱼一条 番薯淀粉适量
少许相克食物 葱花少许
料酒一勺适量
味精少许相克食物

温州鱼丸的做法

  • 1.把鱼清理干净,将鱼从尾巴开始沿着背脊取下两片纯鱼肉.

  • 2.把去骨的鱼肉切丁或者细条,装入大盆里加姜末、放入适量的盐、味精。

  • 3.再加入适量的料酒.少许葱花.最后放入淀粉(淀粉鱼肉比例1:4)搅拌均匀。

  • 4.用手使劲抓.揉到很粘很有韧性就成半成品了,多揉多抓做出来的鱼丸更筋斗哦!

  • 5.把做好的鱼面团敷上保鲜膜,放入冰箱冷藏半至1小时,口感会更好。

  • 6.开始做鱼丸了.锅里水煮开后改小火.把鱼面团放到大勺上.右手四指并拢.将面团刮到勺子边缘.理成长条形投入沸水中即可。

  • 7.煮至浮起即可捞出。

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