健康功效
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
料酒：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡胸肉一块(250)克 | 燕麦片适量 |
| 玉米淀粉适量 | 食用油适量 |
| 盐，胡椒粉适量 | 料酒一点 |
| 鸡蛋两个相克食物 | |
燕麦酥鸡柳的做法
1.把鸡胸肉洗净切比筷子粗点的长条，放适量盐 ，胡椒粉，料酒，抓匀腌制二十分钟
2.燕麦片 ，淀粉备好
3.把腌好的鸡肉条放淀粉里均匀的沾上一层淀粉
4.鸡蛋打碗里，打散，把裹了淀粉的鸡肉再逐个挂上蛋液
5.把挂了蛋液的鸡肉条放燕麦片里打个滚，在均匀的裹上一层麦片
6.这是裹好麦片的鸡肉条，变得肥肥胖胖的了
7.锅到适量油，烧热，逐个下入肉条中小火炸制
8.炸制外皮金黄捞出装盘
