健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 米饭三勺相克食物 | 骨头汤四勺 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 香菇三朵相克食物 |
| 山药适量相克食物 | 香肠一根相克食物 |
| 青豌豆适量 | 酱油适量 |
| 耗油适量 | 盐 糖适量 |
骨头汤焖饭的做法
1.将大米洗干净 我用的是东北大米 非常香
2.加入骨头汤
3.将准备的青菜洗干净 切块
4.将青豌豆以及切好的青菜一起放入锅内
5.最后加入调料 搅拌均匀
6.盖上锅盖 按上焖饭健就可以了。不一会 厨房内就充满了浓浓的香味
骨头汤焖饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-30 14:07:11 阅读：6473+
来源：本站原创 作者：李玲玉
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