健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 豆腐皮一张相克食物 | 胡萝卜小半根相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 青椒适量相克食物 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 耗油适量 | 葱姜蒜适量 |
| 油适量 | |
三丝炒豆腐皮的做法
1.准备食材(干木耳提前泡发好)
2.把食材依次洗净切成细丝，(葱切小段姜，蒜切片)
3.热锅凉油放入葱姜蒜爆香，
4.先放入胡萝卜丝翻炒片刻，
5.然后再放入木耳，豆腐皮翻炒片刻，随即放入青椒丝翻炒
6.放入适量盐，生抽，耗油，鸡精调味，翻炒均匀入味即可
7.盛入盘子中即食
三丝炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-30 14:33:53 阅读：9108+
来源：本站原创 作者：马国明
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