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肉馅糯米饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:00:27  阅读:4598+ 来源:本站原创 作者:乔任梁

健康功效

豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
五花肉:补肾、滋阴、益气
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

糯米粉300g 澄粉100g
雪菜一包豆腐干适量相克食物
五花肉适量黄豆芽适量相克食物
料酒
酱油

肉馅糯米饼的做法

  • 1.1.糯米粉300g澄粉100g混一起加开水搅拌,开水不要多,因为糯米粉不吸水,我放的水太多,结果后面又加了很多糯米粉。(也可以就糯米粉)

  • 2. 2.五花肉切成小丁块加料酒酱油盐腌制片刻,锅烧热加油,放入五花肉炒片刻加入酸菜,豆腐干(切碎)炒一会,再加入豆芽(切碎),放入盐,料酒酱油,烧至水干,取出待凉。

  • 3. 3.把糯米团分成一个个小块,大概饺子那么大,放手里捏开成锅形,加入陷,双手把糯米团收拢,慢慢和成一个圆,压扁。

  • 4. 4.锅加热,转小火到一点油,放入糯米饼,煎一分钟,到入水,大概到糯米饼的一半位置,等水少至一半,翻面继续小火,等水干时再翻面,煎至表面金黄就可以了。

  • 5.完成出锅…

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