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土豆焖鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:41:08  阅读:1872+ 来源:本站原创 作者:苗侨伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆相克食物半个
蒜头3瓣相克食物
6片相克食物 耗油一小勺
一颗相克食物

土豆焖鸡的做法

  • 1.鸡肉洗干净,蒜切片姜切片,葱切一段一段。前期把作料都准备好。

  • 2.托辊我这时候呢吧,姜和蒜放下去炒,炒煸香之后呢再把鸡块倒入混合炒,注意火候不要太大。

  • 3.鸡块炒了4成熟的时候倒入浸泡过水就的土豆块倒入加肉一起翻炒,大概是2到3分钟左右。

  • 4.把酱油蚝油倒下去,闷大概10分钟左有。记得时不时翻下,不然会焦。

  • 5.闷好之后,大概是看她那汁比较稠的时候就可以起锅了,尝试一下,如果喜欢辣口味就加一点小辣椒,不喜欢吃辣的就放点葱花就可以上盘了。

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