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爆炒香辣牛蛙的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:26:31  阅读:4898+ 来源:本站原创 作者:黄子华

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛蛙3只适量
适量味精适量相克食物
料酒适量适量相克食物
适量相克食物花椒适量
青椒适量相克食物红椒适量
干红椒适量 生抽适量
圆葱头2个

爆炒香辣牛蛙的做法

  • 1.牛蛙切块,加姜末、料酒、盐腌10分钟。

  • 2.准备干红椒、花椒,圆葱头切小块,姜、蒜切片,青、红椒切斜刀,

  • 3.把干红椒、花椒小火煸香。

  • 4.下姜、蒜、圆葱头炒香。

  • 5.下牛蛙快速翻炒2分钟。

  • 6.加适量盐、料酒、生抽、半碗水,翻炒均匀。

  • 7.下青、红椒焖5分钟即可。

  • 8.出锅装盘。

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