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炸芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:45:43  阅读:632+ 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物黑芝麻适量相克食物
白芝麻适量面粉适量
15g相克食物适量

炸芝麻南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮切块。

  • 2.将南瓜放电饭锅里,加入小半勺水煲至主动跳闸。

  • 3.取一干净无水的大碗,放入适量面粉跟白糖搅拌均匀。

  • 4.取一个干净无水的碟子装适量黑白芝麻。

  • 5.将煮好的南瓜倒进准备好的面粉里,趁热揉成团。

  • 6.揉好的南瓜团。

  • 7.抠一团像汤圆那样搓圆。

  • 8.将搓好的丸子放芝麻上。

  • 9.使劲将丸子压扁,以便里面均匀粘上芝麻。

  • 10.做好的南瓜饼。

  • 11.锅里下油,待油五分热时将南瓜饼放进去,南瓜饼膨胀起来即可上锅。

  • 12.成品图。

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