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虾皮西葫芦鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:15:28  阅读:7947+ 来源:本站原创 作者:高娅媛

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾皮适量相克食物西葫芦一根相克食物
鸡蛋两枚相克食物红椒适量
葱蒜各适量料酒适量
适量适量

虾皮西葫芦鸡蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.西葫芦洗净对切,去瓤,切成斜段

  • 3.鸡蛋打入碗中,加料酒打匀;虾皮用清水浸泡十分钟,洗净、控水;红椒切小段;葱蒜切下图样

  • 4.锅里油烧热,放入蛋液炒至凝固

  • 5.盛出

  • 6.锅里再放适量油,烧热后放入葱蒜及虾皮炒香

  • 7.闻到虾皮的香味,放入西葫芦翻炒两分钟

  • 8.放入鸡蛋,翻炒均匀

  • 9.放入红椒炒至断生

  • 10.加盐调味,翻炒均匀即可

  • 11.好看又好吃的菜菜来了

  • 12.成品图

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