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茶香薰鲅鱼罐头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 14:26:40  阅读:1329+ 来源:本站原创 作者:黄志玮

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气
茶叶:除烦、化痰、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲅鱼2斤相克食物茶叶一茶匙相克食物
适量2茶匙相克食物
酱油2茶匙 老抽1茶匙
八角2颗 香叶2片
桂皮一块花椒适量
白酒1两 葱姜蒜适量
五香粉适量

茶香薰鲅鱼罐头的做法

  • 1.鲅鱼半冷冻状态去头,内脏,斜切1.5cm左右的片。我做的时候没拍这步,下图是网上搜来滴。差不多就是这样。

  • 2.切好的鲅鱼放盆里,加葱姜蒜,盐,花椒八角桂皮香叶,一点点酱油腌制30分钟。酱油一定要少放,我做的2斤鱼,腌的时候放了大约半茶匙吧。

  • 3.腌好的鲅鱼用厨房纸擦干,八成热的油下锅炸,盆里的料头不要扔。鱼一次不要放太多,下锅后不要马上翻动,小火或中火多炸一会儿。鱼的水分炸的差不多的时候捞出控油,开大火再复炸一次,在鱼还没糊的情况下炸到飘起来就可以了。

  • 4.上图是第一次炸好的,下图是复炸以后出来的颜色。

  • 5.炸鱼的时候用另外一个锅烧水,要求能把炸好的鱼淹没就行。水里放茶叶,酱油老抽白糖,还有刚才腌鱼的调料。大火烧开后转小火温着。

  • 6.炸好的鱼放入汤锅,开大火,把白酒倒进去,均匀搅拌,不要把鱼搅碎哦。转小火煨制直到汤汁全都被鱼肉吸收。

  • 7.还有一点汤底的时候,倒入一点五香粉,用筷子轻轻搅拌后就可以关火放凉了。

  • 8.用筷子夹出一次吃的量,浇一点汤汁,凉透了就可以开吃啦~

  • 9.吃不完的放在汤汁里密封保存,冰箱里冷藏大概可以放3-5天左右。不过还是尽快吃完哦~

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