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红栆皂角米莲子银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:35:45  阅读：9110+ 来源：本站原创 作者：李彩桦

食材用料

白银耳 红栆6个
莲子少量相克食物 皂角米少量
桃胶少量

红栆皂角米莲子银耳汤的做法

  • 1.银耳用冷水泡上30分钟

  • 2.准备好莲子和红栆

  • 3.皂角米用水泡上备用

  • 4.倒入煲汤锅中煲上4个小时

  • 5.再倒入银耳中，这样皂角米才有弹性。最后放入冰糖煲上5分钟。即可

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