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凉拌西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:11:40  阅读:5508+ 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西瓜皮1块食用油适量
香油2小勺 青红米椒各1个
花椒1小撮1小勺相克食物
2小勺相克食物生姜1片相克食物
大蒜头3瓣1小勺
生抽2小勺 鸡精1小勺
蚝油1小勺 白芝麻1小勺

凉拌西瓜皮的做法

  • 1.选择一块厚西瓜皮去掉红色瓜肉。

  • 2.将西瓜皮切成细丝备用

  • 3.准备一个小碗,除了花椒不放其余所有辅料都放入碗中备用包括香油盐酱醋鸡精。

  • 4.中火冷锅下油放入花椒炒出香味捞出花椒,将锅里的油倒入图3碗中搅匀。利用锅中的余温将切好的西瓜丝倒入锅中翻炒几下盛起。

  • 5.将碗中的辅料倒入西瓜皮丝中。吃时搅拌均匀。

  • 6.成品图。

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