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彩椒炒肉皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:43:13  阅读:600+ 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

猪皮:除烦、清心、清肺
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪皮200克彩椒两个
6克相克食物2瓣相克食物
花生油一勺 生抽一勺
料酒一勺5克
鸡粉5克香油3克

彩椒炒肉皮的做法

  • 1.买来的猪皮加凉水浸泡两个小时

  • 2.冲洗一下,锅中加适量凉水和猪皮一起煮,开锅煮五分钟

  • 3.捞出晾凉,用夹子夹去猪毛,用刀刮去里面的白色油脂(夹猪毛是件很有耐心的事,也可以用火烤)尽量弄的干净些

  • 4.冲洗干净,在进行第二次煮制,开锅煮二十分钟

  • 5.捞出晾凉,切成小块

  • 6.彩椒洗净切块

  • 7.葱蒜切片,

  • 8.锅中放花生油,下葱姜爆香

  • 9.在放肉皮片番炒均匀,微微有点打卷加入料酒和生抽

  • 10.放彩椒炒至段生,加盐炒匀

  • 11.关火放鸡粉和香油

  • 12.出锅装盘,开吃吧

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