海带丝炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

海带丝炖豆腐的做法

• 1.肉切片

• 2.葱花切好

• 3.海带丝洗净 泡水

• 4.豆腐切色子块备用

• 5.锅里放油 然后放肉和葱花炒香

• 6.加入海带丝和豆腐在加点水炖15分钟

• 7.放上味精 便可出锅