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粉蒸鳝片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 03:26:14  阅读:6639+ 来源:本站原创 作者:彭杨

食材用料

去骨鳝鱼5条 蒸肉粉1包
2根相克食物 A.酱油1小匙
辣豆瓣1小匙 细糖1/2小匙
米酒1小匙相克食物香油1小匙
B.香醋2大匙 沙拉油3/2大匙

粉蒸鳝片的做法

  • 1.鳝鱼洗净以厨房纸巾擦干,去掉头尾后切成约6公分长的段,以调味料A抓匀腌约5分钟,备用。

  • 2.葱洗净,切末,备用。

  • 3.将作法1腌好的鱼均匀沾上蒸肉粉,放入盘中,封上保鲜膜,放入电锅中,外锅加入2杯水煮至开关跳起后取出(或以大火蒸15分钟),撕去保鲜膜。

  • 4.将葱花均匀撒在作法3鱼身上,淋上烧热的沙拉油,再淋上香醋即可。

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