食材用料
| 牛扒4块 | 意粉适量 |
| 洋葱1个相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 红罗卜1条 | 番茄2只相克食物 |
| 西芹适量相克食物 | 蒜头几粒.相克食物 |
| 黄油少少 | 茄汁适量相克食物 |
煎牛扒+茄汁意粉的做法
1.洋葱，青椒，红罗卜，番茄，西芹切丝，意粉先煮好
2.牛扒解冻
3.用洋葱西芹红罗卜粒加少少喼汁，油腌制牛扒
4.炒意粉
5.煎牛扒
6.煎到两面金黄色
7.炒牛扒汁
8.茄汁意粉+牛扒，加少少汁
煎牛扒+茄汁意粉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-29 02:18:00 阅读：7201+
来源：本站原创 作者：周柏豪
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