健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 苦瓜相克食物 | 腊肉 |
| 剁椒 | 姜相克食物 |
| 蒜相克食物 | 油 |
| 盐 | 胡椒 |
翡翠腊肉的做法
1.苦瓜去瓤洗净切片、腊肉切片、姜蒜切丝
2.坐锅烧热油，放入腊肉，榨出油
3.腊肉拨一边，爆香姜、蒜丝
4.倒入苦瓜，加少许盐，快速翻炒
5.加入剁椒翻炒均匀即可
翡翠腊肉的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-29 01:57:44 阅读：5324+
来源：本站原创 作者：关智斌
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