银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳雪梨汤的做法

• 1.银耳撕小块，洗干净，准备红枣，枸几浸泡

• 2.将备好的银耳放入锅中大火烧至

• 3.大火煮开后加入红枣，枸几

• 4.小火大概十分钟后加入梨，白糖

• 5.小火熬制15分钟后就可以了，然后在锅中焖几分钟，这样看起来会糊一点，在盛盘，就可以香喷喷的出锅了