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鲜肉藕夹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:21:18  阅读:1385+ 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲜藕猪肉相克食物
面粉鸡蛋相克食物
生姜相克食物香葱相克食物
食油
淀粉

鲜肉藕夹的做法

  • 1.莲藕洗净,去皮、切好。

  • 2.莲藕切成每两片不断开的连刀片。

  • 3.猪肉洗净、剁碎。

  • 4.生姜、香葱切细粒备用。

  • 5.猪肉放入大碗,加入生姜、香葱。

  • 6.加入淀粉、盐。

  • 7.顺一个方向,将肉馅充分搅拌上劲。

  • 8.打开莲藕片,放入肉馅。

  • 9.两片合好。

  • 10.所有的藕夹均夹好肉馅。

  • 11.面粉加入适量冷水、盐。

  • 12.加入鸡蛋,拌成较粘稠的面浆备用。

  • 13.夹起一个藕夹,在面浆中打个滚,裹满面糊。

  • 14.锅中油热,逐个下入藕夹,炸至外表微黄即可捞起沥油。

  • 15.炸好的藕夹装入大盆,晾凉,分装入保鲜袋,存入冰箱。吃的时候直接用油煎至两面焦黄即可。

  • 16.如果是现炸现吃就复炸一次。炸好的藕夹外焦里脆,香酥可口。

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