健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 低筋面粉60克 |
| 牛奶40克相克食物 | 玉米油40克 |
| 糖50克相克食物 | 蓝莓酱适量 |
| 柠檬汁几滴 | |
蓝莓蛋糕卷的做法
1.食材称重放入无水无油的盆中
2.牛奶和油混合打匀，加入蛋黄打匀
3.蛋清加入几滴柠檬汁和糖
4.面粉过筛入蛋黄液中拌匀
5.蛋清用打蛋器打成细腻泡沫状不滴落
6.取三分之一蛋清放入蛋黄糊中上下翻拌均匀
7.拌匀的面糊倒入蛋清中翻拌均匀
8.取一小勺面糊加入少许红曲粉拌匀，烤盘中放一张大的油纸，烤箱预热150度，先将红色面糊以小圆点状放在油纸上入烤箱烤3分钟
9.取出烤盘，倒入拌好的面糊，轻摔二下震出气泡，放入烤箱150度烤25分钟左右
10.取出蛋糕倒扣在烤架上，撕下油纸，放凉
11.冷却的蛋糕翻过来，摸上一层蓝莓酱
12.用油纸包裹蛋糕卷起，油纸两边拧紧，放入冰箱冷藏2小时定型。
13.冷藏后的蛋糕卷取出切块即可食用
