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香辣羊蝎子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:35:46  阅读:6072+ 来源:本站原创 作者:黄志忠

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

羊蝎子1000克胡萝卜1根相克食物
土豆(中等大小)2个 干红辣椒3个
椒粒(花椒,胡椒各)1小把2片相克食物
4段相克食物 麻辣鸡块料1袋
桂皮2段 香叶整的一片,碎的适量
适量冰糖单晶6、7块相克食物

香辣羊蝎子的做法

  • 1.先把羊蝎子用清水投洗几遍,洗去血沫,再逐块摘洗干净,换清水放入洗净的羊蝎子、葱段、姜片。

  • 2.把盆放到炉灶上,大火烧开撇去浮沫和油,捞出羊蝎子备用,汤也备用。

  • 3.炒勺放炉灶上起火,倒入适量油。

  • 4.油微冒烟放入椒粒和干红辣椒爆香。

  • 5.然后放入麻辣鸡块小料(不喜欢太麻太辣的,椒粒可适当少放,麻辣鸡块的小料也根据个人喜好全放进去或放一部分进去)炒香。

  • 6.逐块放入羊蝎子(我是怕弄的哪哪都是就一块一块的放的),让每块羊蝎子都浸满辣油,吵香关火。

  • 7.取出高压锅把之前撇净浮沫和油的羊汤倒入, 把香料碗也放入高压锅,最后把 羊蝎子和辣汤料也都倒入高压锅。

  • 8.高压锅放炉灶上起火,大火烧开时,放入一汤勺生抽(喜欢颜色再深点的还可再放入适量老抽)。

  • 9.烧一开,再放入一汤勺料酒和适量冰糖(也可不放)。

  • 10.盖好盖,上气盖阀,转小火闷煮10分钟。

  • 11.把土豆和胡萝卜切成菱形块放到盆里备用。

  • 12.十分钟后关火,等气泄了取下气阀揭开锅盖,放入土豆和胡萝卜块,盖盖,上汽盖阀,再闷煮5分钟左右。

  • 13.关火,泄气取阀,打开锅盖,乘入汤盆之中(还可在上面放入香菜点缀)。

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