健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 绿豆25克相克食物 | 麦仁25克 |
| 大米25克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 清水600克 | |
绿豆胡萝卜粥的做法
1.准备好食材
2.胡萝卜切碎
3.用清水淘洗干净
4.洗干净后用足够量的清水泡半个小时左右
5.连同泡米的清水在加上水共600克左右将绿豆倒入电饭煲内
6.将胡萝卜碎倒入
7.搅拌均匀
8.电饭煲煮粥键半个小时或者四十分钟。断电后闷五到十分钟开盖
9.粘稠糯滑的绿豆胡萝卜粥就做好了
10.喝的时候可以加冰糖或者红糖调味
