蔓越莓红枣枸杞牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

蔓越莓红枣枸杞牛奶的做法

• 1.备好蔓越莓干。

• 2.温开水浸泡枸杞子2分钟，捞起沥干水。

• 3.红枣洗净，用温开水冲一下，去核切小块。

• 4.以上三种材料放进料理机。

• 5.倒进纯牛奶。

• 6.料理机通电，把材料搅拌打碎，混合一体。

• 7.这是一款很适合女士饮用，口感香浓的营养饮品。