百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

百合蒸南瓜的做法

• 1.准备好南瓜，鲜百合，百合洗干净，南瓜削皮洗净！

• 2.将南瓜切成片

• 3.摆在盘子里

• 4.摆好后把百合铺在上面

• 5.在上面撒上白糖

• 6.蒸锅放水，放入摆好盘南瓜进去，开大火蒸，水开后蒸约12分钟

• 7.蒸好了，用夹子夹岀就可食用了！

• 8.上图1张